Nek en schouders komen steeds vaker voor. Uit onderzoek blijkt dat 4 op de 5 mensen weleens te maken hebben met rugproblemen en pijn aan nek en/of schouders.
Rughernia
Letterlijk betekent rughernia breuk of uitpuiling in de rug. Zo’n uitstulping kan gaan drukken op een zenuwbaan en deze prikkelen, waardoor klachten kunnen ontstaan. Bij een rughernia kun je klachten hebben als lage rugpijn, scherpe pijn die doortrekt tot in je onderbeen of krachtverlies of een slapend gevoel in je been. Meestal gaat een hernia na zes tot twaalf weken vanzelf over. Ook bij een rughernia is blijven bewegen beter dan bedrust.
Pijnstillers kunnen de klachten verlichten. Neem dan het liefst paracetamol in op vaste tijden. Als dat niet helpt, kun je andere pijnstillers proberen. Spierverslappende medicijnen zijn zinloos. Bezoek een specialist als je klachten na verloop van tijd niet zijn afgenomen.
Nekhernia
Een nekhernia kan een oorzaak zijn van pijn aan de schouders. De zenuwen die vanuit je nek naar de arm lopen, zorgen voor het gevoel en de motoriek van je hele arm. Een beknelde zenuw zorgt voor een uitstralende pijn in de richting van je schouder, soms zelfs tot in de vingers. Ook een nekhernia geneest vaak vanzelf. Zoniet, kan het met de juiste oefeningen of manuele behandeling door de kinesist verholpen worden. In een laatste fase is een nekhernia te behandelen via een operatie.
Peesonsteking
De meest voorkomende pijn van schouderpijn is een peesontsteking, ook wel tendinitis. Een ontsteking van een pees veroorzaakt niet alleen pijn, maar ook stijfheid aan de schouder. Het ontstaat door overbelasting van het gewricht. In sommige gevallen kan het een symptoom zijn van een reumatische aandoening. Meestal gaat het over door rust. Ook medicijnen en oefentherapie, manuele therapie of fysiotherapie kunnen helpen.