Eerste hulp bij groot verdriet

Hoe kunt u iemand helpen die verdriet heeft omwille van het verlies van een partner, een geliefde of een ander groot verlies? Wij geven u een aantal tips.

De confrontatie met iemand die zijn partner verliest is voor veel mensen bijzonder moeilijk. Maar nog moeilijker is het voor de persoon die verdriet heeft. Het is een feit dat heel wat mensen niet weten wat te zeggen tegen iemand met verdriet. Stel dat uw goede vriendin of vriend haar of zijn partner verliest. Het liefste wat uw vriend (in) en u wilt, is de partner terugbrengen maar dat kan niet.

Daarom geven we een paar alternatieven voor de klassieker ‘Laat me weten als ik iets kan doen’. Die uitspraak is ongetwijfeld goed bedoeld maar alles kan altijd beter.

  • Schrijf en stuur een brief. Een brief kan je herlezen wanneer je wilt. Het hoeft niet meteen. Een brief is en blijft tastbaar en kan bijgehouden worden. Voor de kinderen bijvoorbeeld.
  • Maar wat te schrijven? U kunt schrijven dat u de overledene mist, u kunt beschrijven wat een goede vriend,kennis, collega of buur hij was, hoe leuk hij of zij kon zijn en wat hij of zij voor u betekende. Een mooie anekdote kan ook.
  • Maak geen beloften die u niet kunt waarmaken. Zeg niet dat u er ‘altijd bent’ als dat niet het geval is. Schrijf liever dat u binnen een paar weken belt en doe datdan ook.
  • U kunt uw brief ook na de begrafenis versturen, ook weken of maanden later wanneer de acute aandacht verdwenen is.
  • De zin ‘Als ik iets kan doen’ is te vaag. Doe concrete voorstellen, of doe het gewoon: haal het boodschappenlijstje van uw vriend(in) op wanneer u zelf naar de supermarkt gaat, neem haar of zijn kinderen mee voor een uitstap, maak die extra ovenschotel en breng hem enz.